Tripada Yoga® Basic ist unser gesundheitsorientierter Yogakurs für Einsteiger, Wiedereinsteiger und alle, die Yoga systematisch und in einem gut nachvollziehbaren Aufbau üben möchten.

Das erwartet dich

• Grundlegende Körperhaltungen und Bewegungsabläufe
• Rückengerechtes und individuell angepasstes Üben
• Verbesserung von Beweglichkeit, Stabilität und Körperwahrnehmung
• Bewusste Atmung und Entspannung
• Ruhiger, systematischer Aufbau der Yogapraxis

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Die Übungen können an unterschiedliche körperliche Voraussetzungen angepasst werden.