Mitarbeiterworkshop Stressbewältigung

1.500,00 

Dauer: 8 UE a 45 Minuten für bis zu 15 Mitarbeiter

Stressauslöser rechtzeitig erkennen!

Der Workshop für Sie und ihre Mitarbeiter zur Stressbewältigung. Folgende Themen werden behandelt:

  • Arten von Stress und möglichen Stressoren - Stressauslöser rechtzeitig vermeiden!

  • Tipps und Tricks für den gesunden beruflichen und privaten Alltag (Work-Life- Balance)

  • Analyse der individuelle Stressresistenz, des Wohlbefindens und Erhalt der Leistungsfähigkeit

  • Bewertung der individuellen Burnout-Risiko

  • Umgang mit Stress und praktische Übungen zur Selbstbewältigung

  • Körperliche Ebene (Körperübungen, Lateralisierungs-Übungen)

  • Geistige Ebene ( Mentales Training, Autopiloten abschalten)

  • Emotionale Ebene (Emotional Freedom Techniques (EFT)

  • Verhaltensebene (Neu-strukturierter Tagesplan

Der Workshop kann je nach Absprache Online, in Ihrem Betrieb oder in unseren Räumlichkeiten durchgeführt werden. Teilen Sie uns Ihren Wunsch bei der Buchung mit. Wir werden uns mit Ihnen in Verbindung setzen und die Termine und Durchführung individuell mit Ihnen besprechen.

Durchführbar entweder als Tagesseminar von 6 Stunden oder in 2 Tagen mit jeweils 2x 3 Stunden. Für maximal 15 Teilnehmer/Mitarbeiter.