Tripada Yoga BasicDonnerstag 18 Uhr ist unsere vertiefte Kursstufe mit dynamischeren Sequenzen, Meditation und Atemtraining. Ideal für sportlich motivierte Teilnehmende oder Absolvent:innen von Tripada Yoga Basic.
Highlights
Dynamische Vinyasas & Standhaltungen
Vertiefte Atemtechniken (Pranayama)
Stärkung von Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
Meditation & Achtsamkeitstraining
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Donnerstag 09:30 Uhr
Tripada Yoga Basic Plus erweitert die Grundlagen aus Basic um dynamischere Sequenzen, kraftvolle Standhaltungen und intensivere Beckenboden- und Atemarbeit. Perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Highlights Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Donnerstag 09:30 Uhr
Sportlichere Übungsfolgen
Verbesserte Körperwahrnehmung
Meditation & Atemtechnik
Mehr Stabilität & Beweglichkeit
Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Tripada® Yoga Basic ist ideal für Einsteiger:innen und alle, die Yoga als gesundheitsfördernde, wohltuende Methode kennenlernen möchten. Du übst in ruhiger Atmosphäre präzise ausgerichtete Haltungen, Atemsequenzen und Entspannung ohne Leistungsdruck – mit Fokus auf Körperwahrnehmung und Stressabbau.
Was dich erwartet im Tripada Yoga Mittwoch 18 Uhr
Sanfte Ganzkörperkräftigung ohne Überforderung
Mobilisation für Rücken, Schultern & Gelenke
Verbesserung von Beweglichkeit & Haltung
Atemübungen zur Stressreduktion
Tiefenentspannung für mentale Balance
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
