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Tripada Yoga Basic Plus Dienstag 16:30 Uhr Wuppertal | Krankenkassenzertifiziert

Tripada Yoga Basic Plus Dienstag 16:30 Uhr Wuppertal | Krankenkassenzertifiziert

Tripada Yoga Basic Plus Dienstag 16:30 Uhr – Wuppertal

Tripada® Yoga Basic Plus ist die erweiterte Stufe unseres zertifizierten Grundkurses. Du lernst sportlichere Sequenzen, fordernde Standhaltungen und vertiefte Atemarbeit – stets achtsam aufgebaut und ohne Leistungsdruck.

Highlights

  • Mehr Kraft & Ausdauer durch dynamische Vinyasas
  • Stärkung der Rumpf- und Beckenbodenmuskulatur
  • Vertiefter Fokus auf Atmung & Körperwahrnehmung
  • Meditation als Teil jeder Stunde

Alle Inhalte sind nach § 20 SGB V zertifiziert und können von den gesetzlichen Krankenkassen erstattet werden.

Teilnahmeoptionen:

Viele Krankenkassen bezuschussen bis zu 100 % der Kurskosten.

Für wen geeignet?

  • Sportliche Einsteiger:innen
  • Absolvent:innen von Tripada Yoga Basic
  • Stressabbau & mentaler Ausgleich
  • Verbesserung von Haltung & Bewegungsqualität

Fragen?
📞 0202 / 979 8540 – wir beraten dich gerne persönlich.

Oder möchtest du lieber zuerst einen befristeten Kurs testen?
Nutze dazu oben die passenden Links.

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Fragen zur Teilnahme? 📞 0202 / 979 8540

Pilates Basic Wuppertal Dienstag 11:30

Pilates Basic Wuppertal Dienstag 11:30

Pilates Basic in Wuppertal – Dienstag 11:30 Uhr

In diesem Pilates Basic Kurs trainierst du gezielt deine tiefliegende Muskulatur zur Stabilisation des Rumpfes. Die Stunde ist gelenkschonend aufgebaut und eignet sich ideal, um Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern – auch bei Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich.

Was dich erwartet

  • kontrollierte Kräftigung von Rücken- & Bauchmuskulatur
  • Mobilisation für Wirbelsäule & Gelenke
  • sanfte Übungen zur Körperaufrichtung
  • Bewusstheit für Atmung & Haltung
  • Stressabbau durch ruhige Übungssequenzen

Für wen geeignet?

  • Menschen mit sitzender Tätigkeit
  • Einsteiger:innen ohne Vorerfahrung
  • Rückengeplagte & Personen mit Verspannungen
  • Alle, die ihre Stabilität verbessern möchten

Der Kurs ist nach §20 SGB V zertifiziert und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Teilnahmeoptionen:

Weitere Infos zu monatlich kündbaren Verträgen findest du hier:


Monatlich kündbare Verträge bei Tripada

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Fragen zur Teilnahme? 📞 0202 / 979 8540

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