Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Donnerstag 09:30 Uhr
Tripada Yoga Basic Plus erweitert die Grundlagen aus Basic um dynamischere Sequenzen, kraftvolle Standhaltungen und intensivere Beckenboden- und Atemarbeit. Perfekt für alle, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Highlights Tripada Yoga Basic Plus Wuppertal Donnerstag 09:30 Uhr
Sportlichere Übungsfolgen
Verbesserte Körperwahrnehmung
Meditation & Atemtechnik
Mehr Stabilität & Beweglichkeit
Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Pilates Wuppertal Montag 18 Uhr stärkt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur für eine gesunde Haltung, mehr Stabilität und beschwerdefreien Alltag. Ideal für Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen.
Programm
Sanfte Übungen für Rücken und Körperzentrum
Verbesserung von Haltung & Beweglichkeit
Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Bessere Koordination und Atmung
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Der Tripada Yoga Mediate Wuppertal baut auf Basic und Basic Plus auf: mehr Körperbewusstsein, längere Sequenzen, intensivere Atemarbeit und mentale Fokussierung.
Schwerpunkte
Vertiefung der Asana-Praxis
Mehr Stabilität & Beweglichkeit
Meditation & Atemtechniken
Stressreduktion und Regeneration
Alle Übungen sind achtsam aufgebaut und für fortgeschrittene Einsteiger geeignet. Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V und wird von den Krankenkassen bezuschusst.
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