Diese Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters,
die gezielt etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.
Ideal bei Rückenbeschwerden, Verspannungen durch langes Sitzen, Stress
oder Bewegungsmangel.
Inhalte & Ziele
Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur
Mobilisation von Wirbelsäule, Schultern und Hüfte
Faszientraining zur Lösung von Verspannungen
Verbesserte Haltung & Körperwahrnehmung
Koordination & Gleichgewicht
Alltagsgerechtes, rückenschonendes Verhalten
Trainiert wird abwechslungsreich mit Kleingeräten wie Rolle, Ball,
Theraband und Togu Brasil. Elemente aus Pilates und Faszientraining
runden das Programm ab.
Diese Wirbelsäulengymnastik richtet sich an Frauen und Männer jeden Alters,
die gezielt etwas für ihre Rückengesundheit tun möchten.
Ideal bei Rückenbeschwerden, Verspannungen durch langes Sitzen, Stress
oder Bewegungsmangel.
Inhalte & Ziele
Kräftigung von Rücken- und Bauchmuskulatur
Mobilisation von Wirbelsäule, Schultern und Hüfte
Faszientraining zur Lösung von Verspannungen
Verbesserte Haltung & Körperwahrnehmung
Koordination & Gleichgewicht
Alltagsgerechtes, rückenschonendes Verhalten
Trainiert wird abwechslungsreich mit Kleingeräten wie Rolle, Ball,
Theraband und Togu Brasil. Elemente aus Pilates und Faszientraining
runden das Programm ab.
Rehasport-Fortbildung mit Tripada® Yoga – Schulter-Nacken-Mobilität
Am 31.05.2025 fand in der Tripada Akademie Wuppertal die erste Fortbildung „Tripada Yoga® im Rehasport“ statt. Die Veranstaltung wurde offiziell anerkannt vom BRSNW (Behinderten- und Rehabilitationssportverband NRW) und Rehasport Deutschland e. V.
Mit dem Schwerpunkt auf Schulter- und Nackenmobilität richtete sich das Seminar gezielt an Übungsleiter:innen im Rehasport. Die Fortbildung wurde von Thomas Appelt kompetent und praxisnah geleitet.
🎓 Zertifizierung: BRSNW & Rehasport Deutschland e. V.
Stimmen der Teilnehmer:innen
„Ich konnte viel mitnehmen und bedanke mich für die schöne Fortbildung!“ – ⭐⭐⭐⭐⭐
„Danke für ein tolles, informatives und kurzweiliges Seminar. Riesen Dank an Thomas!“
Nächste Fortbildung: Jetzt vormerken!
Die nächste Fortbildung „Tripada Yoga® im Rehasport: Schulter-Nacken-Mobilität“ findet am:
