Du trainierst gezielt die tiefliegende Muskulatur für eine gesunde Haltung und einen ausgeglichenen Körper.
Teilnahmeoptionen:
Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.
In diesem Pilates Basic Kurs trainierst du gezielt deine tiefliegende Muskulatur zur Stabilisation des Rumpfes. Die Stunde ist gelenkschonend aufgebaut und eignet sich ideal, um Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern – auch bei Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich.
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Teilnahmeoptionen:
Weitere Infos zu monatlich kündbaren Verträgen findest du hier:
Fragen zur Teilnahme? 📞 0202 / 979 8540
In diesem Pilates Kurs trainierst du gezielt deine tiefliegende Muskulatur zur Stabilisation des Rumpfes. Die Stunde ist gelenkschonend aufgebaut und eignet sich ideal, um Haltung, Beweglichkeit und Körpergefühl zu verbessern – auch bei Beschwerden im Rücken- und Schulterbereich.
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und wird von vielen gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Teilnahmeoptionen:
Weitere Infos zu monatlich kündbaren Verträgen findest du hier:
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Der Tripada Yoga Basic am Donnerstag um 18:00 Uhr ist ein
sanfter, gesundheitsorientierter Yogakurs für Menschen mit unterschiedlichen
Voraussetzungen. Er eignet sich für Anfänger:innen und Wiedereinsteiger:innen
und kann auch während der Schwangerschaft besucht werden.
Im Mittelpunkt steht ein ruhiges und ausgewogenes Üben. Die Übungen werden
teilnehmergerecht angepasst, sodass jede und jeder im Rahmen der eigenen
Möglichkeiten üben kann. Dabei verbinden wir Körperübungen, bewusste Atmung
und Entspannung zu einer ausgewogenen Yogapraxis.
Der Kurs eignet sich für Menschen, die Yoga neu kennenlernen oder bewusst
sanft und gesundheitsorientiert üben möchten. Auch Wiedereinsteiger:innen
und Teilnehmende, die einen ruhigeren Yogakurs bevorzugen, sind hier richtig.
Auch Schwangere können an diesem Kurs teilnehmen.
Die Übungen werden entsprechend der individuellen Situation angepasst.
Damit eignet sich der Donnerstagabend für eine gemischte Gruppe mit
unterschiedlichen Voraussetzungen.
Der Kurs wird in zertifizierten Präventionskurszeiträumen nach
§ 20 SGB V angeboten. Bei Erfüllung der jeweiligen
Teilnahmebedingungen kann eine Bezuschussung durch die gesetzliche
Krankenkasse möglich sein. Die Höhe der Erstattung richtet sich nach
der jeweiligen Krankenkasse.
Du kannst diesen Kurs befristet, flexibel monatlich kündbar
oder im günstigen Jahresvertrag buchen.
Noch unsicher, ob dieser Kurs zu dir passt?
Wir beraten dich gerne persönlich.
Oder telefonisch: 0202 / 979 8540
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Bring deinen Körper in Bewegung! Unser funktionelles Ganzkörpertraining verbindet kräftigende Übungen mit Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht aus Tripada® Yoga, Pilates und dem Rehasport.
In diesem abwechslungsreichen Training werden verschiedene Muskelgruppen ganzheitlich angesprochen. Wir arbeiten an Kraft, Stabilität, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination und orientieren uns dabei an natürlichen Bewegungsabläufen aus dem Alltag. Mit gezielten Übungen für Rumpf, Beine, Hüfte und Schulterbereich verbessern wir Schritt für Schritt die Bewegungsqualität und Körperstabilität. So entsteht ein effektives Ganzkörpertraining, das dich dabei unterstützt, beweglich und stabil zu bleiben und Bewegung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren.
Alle Übungen sind einfach, achtsam und sinnvoll aufgebaut – für Menschen jeden Alters geeignet.
Jetzt buchen und Deine Gesundheit aktiv fördern!
Teilnahmeoptionen:
Viele Krankenkassen übernehmen bis zu 100 % der Kurskosten.
Fragen? Wir beraten dich gerne: 📞 0202 / 979 8540
Oder möchtest du zuerst einen befristeten Kurs ausprobieren?
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