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Funktionelles Ganzkörpertraining Wuppertal Mittwoch 11:15 Uhr
September 9 @ 11:15 - 12:15
Das Functional Ganzkörpertraining verbindet Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Stabilität zu einem abwechslungsreichen gesundheitsorientierten Training.
Das erwartet dich
- Kräftigung des gesamten Körpers
- Training von Rumpfstabilität und Gleichgewicht
- Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination
- Funktionelle Bewegungsabläufe für Alltag und Freizeit
- Abwechslungsreiche Übungen mit und ohne Kleingeräte
Die Übungen können an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst werden.
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