Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. Das erwartet dich Gezielte Mobilisation und Kräftigung Übungen für Beweglichkeit und Koordination Training im Stand und auf der Matte Einsatz von Kleingeräten wie Therabändern, Bällen und Stäben Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten der […]

Tripada Yoga® Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.
Aufbauend auf Basic. Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist

Tripada Yoga® Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel  bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen sanfte Matten- und Stuhlübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Aufbaukurs auf Basic mit dynamischen Vinyasas und Atemtechniken. Für sportliche Einsteiger:innen & Geübte.

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen sanfte Matten- und Stuhlübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.
Aufbauend auf Basic Plus: Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen sanfte Matten- und Stuhlübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel  bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Aufbaukurs auf Basic mit dynamischen Vinyasas und Atemtechniken. Für sportliche Einsteiger:innen & Geübte.

Tripada Yoga® Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten

Aufbaukurs auf Basic mit dynamischen Vinyasas und Atemtechniken. Für sportliche Einsteiger:innen & Geübte.

Wirbelsäulengymnastik ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt auf Körpermitte, Haltung, Bewegungsqualität und kontrollierter Bewegung. Das erwartet dich Kräftigung von Bauch, Rücken und Beckenboden Verbesserung von Haltung und Körperstabilität Mobilisation und Förderung der Beweglichkeit Kontrollierte und präzise Bewegungsabläufe Bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung Die Übungen werden an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst. Der Kurs eignet sich […]

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.