Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. Das erwartet dich Gezielte Mobilisation und Kräftigung Übungen für Beweglichkeit und Koordination Training im Stand und auf der Matte Einsatz von Kleingeräten wie Therabändern, Bällen und Stäben Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten der […]

Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. Das erwartet dich Gezielte Mobilisation und Kräftigung Übungen für Beweglichkeit und Koordination Training im Stand und auf der Matte Einsatz von Kleingeräten wie Therabändern, Bällen und Stäben Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten der […]

Tripada Yoga® Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.
Aufbauend auf Basic. Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist

Tripada Yoga® Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel  bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen sanfte Matten- und Stuhlübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Aufbaukurs auf Basic mit dynamischen Vinyasas und Atemtechniken. Für sportliche Einsteiger:innen & Geübte.

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen sanfte Matten- und Stuhlübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.
Aufbauend auf Basic Plus: Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen sanfte Matten- und Stuhlübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel  bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Unser funktionelles Ganzkörpertraining verbindet kräftigende Übungen mit Beweglichkeit, Koordination und Gleichgewicht aus Tripada® Yoga, Pilates und dem Rehasport.

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel  bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Lerne die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson kennen und finde durch gezieltes Anspannen und Entspannen einzelner Muskelgruppen zu mehr Ruhe und Gelassenheit. Stärke deine Körperwahrnehmung und integriere wohltuende Entspannung in deinen Alltag.

Aufbaukurs auf Basic mit dynamischen Vinyasas und Atemtechniken. Für sportliche Einsteiger:innen & Geübte.

Tripada Yoga® Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten

Autogenes Training nach Schultz ist eine klassische Entspannungsmethode, die durch gezielte Selbstinstruktionen Ruhe und Entspannung fördert. Lerne die Grundübungen Schritt für Schritt kennen und stärke deine Fähigkeit, im Alltag bewusst zu entspannen.

Aufbaukurs auf Basic mit dynamischen Vinyasas und Atemtechniken. Für sportliche Einsteiger:innen & Geübte.

Kurs mit Baby !
Hinweis: Dieser Kurs ist kein Rückbildungskurs! Vorherige Rückbildung bei einer Hebamme ist zu empfehlen.

Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden. Das erwartet dich Gezielte Mobilisation und Kräftigung Übungen für Beweglichkeit und Koordination Training im Stand und auf der Matte Einsatz von Kleingeräten wie Therabändern, Bällen und Stäben Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten der […]

Rehasport sanft richtet sich besonders an Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, die in einem ruhigen Tempo ihre körperliche Aktivität, Beweglichkeit und Sicherheit verbessern möchten. Das erwartet dich Sanfte Mobilisation und Kräftigung Übungen zur Verbesserung von Beweglichkeit und Koordination Training von Gleichgewicht und Alltagssicherheit Übungen im Sitzen und im Stand Individuelle Anpassung an die körperlichen Möglichkeiten Der […]

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Yoga für Schwangere Wuppertal bei Tripada – Sanft, sicher & wohltuend Tripada® Yoga für Schwangere passt unseren Tripada Yoga Basic Kurs sinnvoll an die Bedürfnisse werdender Mütter an. Die Übungen wirken entspannend, stärken Rücken-, Bein- und Beckenbodenmuskulatur und unterstützen Körpergefühl sowie Atembewusstsein. Empfehlungen & Sicherheit - Tripada Yoga für Schwangere Wuppertal Start ab ca. Ende des […]

Langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Körperwahrnehmung und konzentrierter Achtsamkeit

Tripada Yoga® Basic ist ideal für Einsteiger und alle, die ein sicheres, stressfreies und fundiertes Yoga kennenlernen möchten

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.

Langsame, fließende Bewegungen mit bewusster Körperwahrnehmung und konzentrierter Achtsamkeit

Wirbelsäulengymnastik ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Wirbelsäulengymnastik ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Rehasport ist sinnvoll zum Beispiel bei Rückenbeschwerden, Verschleiß in den Gelenken, Knie- oder Hüftproblemen, Schulter-/ Nackenschmerz / Verspannungen

Pilates ist ein systematisches Ganzkörpertraining mit besonderem Schwerpunkt auf Körpermitte, Haltung, Bewegungsqualität und kontrollierter Bewegung. Das erwartet dich Kräftigung von Bauch, Rücken und Beckenboden Verbesserung von Haltung und Körperstabilität Mobilisation und Förderung der Beweglichkeit Kontrollierte und präzise Bewegungsabläufe Bewusste Verbindung von Bewegung und Atmung Die Übungen werden an unterschiedliche Trainingsvoraussetzungen angepasst. Der Kurs eignet sich […]

Der Rehasport für Kinder verbindet Bewegung, Koordination und Kräftigung in einer altersgerechten und abwechslungsreichen Gruppenstunde. Das erwartet die Kinder Spielerische Förderung von Beweglichkeit und Koordination Kräftigung und Stabilisierung des Körpers Schulung von Gleichgewicht und Körperwahrnehmung Abwechslungsreiche Übungen und Bewegungsspiele Freude an Bewegung in der Gruppe Teilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler: Die Teilnahme ist mit […]

Ideal für Fortgeschrittene und sportlich motivierte Neueinsteiger:innen.
Aufbauend auf Basic Plus: Anspruchsvollere Asanas, vertiefte Atemarbeit & Meditation für Körper und Geist

Im Vordergrund des Pilates Trainings stehen Mattenübungen, die mit Kleingeräten wie Rolle, Ball, Band oder Handtrainern kombiniert werden.