Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden.
Das erwartet dich
Gezielte Mobilisation und Kräftigung
Übungen für Beweglichkeit und Koordination
Training im Stand und auf der Matte
Einsatz von Kleingeräten wie Therabändern, Bällen und Stäben
Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden
Teilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:
Die Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
Pilates Wuppertal Dienstag 18 Uhr stärkt gezielt die tiefliegende Rumpfmuskulatur für eine gesunde Haltung, mehr Stabilität und beschwerdefreien Alltag. Ideal für Einsteiger:innen und Wiedereinsteiger:innen.
Programm
Sanfte Übungen für Rücken und Körperzentrum
Verbesserung von Haltung & Beweglichkeit
Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur
Bessere Koordination und Atmung
Der Kurs ist nach § 20 SGB V zertifiziert und kann von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst werden.
Tripada Yoga® Basic Plus baut auf den Grundlagen des Tripada Yoga® auf und verbindet eine abwechslungsreiche Yogapraxis mit gesundheitsorientiertem, rückengerechtem Üben.
Das erwartet dich
Vertiefung bekannter Yogahaltungen und Bewegungsabläufe
Rehasport Orthopädie bei Tripada unterstützt dabei, Beweglichkeit, Kraft und Koordination zu verbessern und im Alltag wieder sicherer und aktiver zu werden.
Das erwartet dich
Gezielte Mobilisation und Kräftigung
Übungen für Beweglichkeit und Koordination
Training im Stand und auf der Matte
Einsatz von Kleingeräten wie Therabändern, Bällen und Stäben
Anpassung der Übungen an die Möglichkeiten der Teilnehmenden
Teilnahme mit Verordnung oder als Selbstzahler:
Die Teilnahme ist mit ärztlicher Rehasport-Verordnung nach Genehmigung durch den Kostenträger sowie auch als Selbstzahler möglich.
