Herbstferien – kein Unterricht vom 23.10. – 03.11.17.
Wir wünschen allen schöne Herbstferien!
Ab dem 06.11.17. gehen die Kurse wieder weiter…
Unser Büro bleibt in den Ferien werktags von 12:00 – 18:00 Uhr wie gewohnt unter 0202/9798540 erreichbar.
Nächstes Faszientraining am 09.09.17
Am Samstag, den 09.09.17., heißt es wieder von 12:00 – 15:00 Uhr schwingen, hüpfen, dehnen, rollen und wahrnehmen. Das Faszientraining unter der Leitung von Gabi Möbius hält viele verschiedene Facetten bereit.
Lernen Sie in diesem Workshop die Vielseitigkeit eines modernen Faszientrainings kennen. Faszientraining umfasst weit mehr, als nur das Ausrollen mit einer Faszienrolle. Mit Spaß und Elan zeigt Gabi Möbius den Teilnehmern, was Faszien überhaupt sind und welche Rolle sie im Körper spielen. Sie zeigt die verschiedenen Prinzipien eines ganzheitlichen Faszientrainings durch praktische Übungsabläufe auf.
Das Faszientraining ist für jeden geeignet, der Spaß an Bewegung hat. Es bietet eine ideale Ergänzung zum Pilates- oder Yogaunterricht, oder einfach nur so, um das Faszientraining einmal kennen zu lernen. Es werden Tipps gegeben, wie einzelne Übungen in den Alltag integriert werden können, um die Faszien locker und geschmeidig zu halten.
Preis: 30,00 €
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Jetzt online anmelden
Gerne können Sie sich auch telefonisch anmelden unter 0202/9798540. Unsere Bürozeiten sind Mo. – Fr. von 12:00 – 18:00 Uhr.
Neue Tripada Yoga ® Theorie-Handouts für die Teilnehmer erschienen
Neue Teilnehmerunterlagen mit 10 Theorie – Schwerpunkten
Im April 2017 ist ein weiteres professionelles Tool als Kursbegleitmaterial für den Tripada Yoga ® Basic Kurs in DIN A 4 erschienen. Der Inhalt behandelt 10 Kurseinheiten des Yoga Basic ® Anfängerkurses mit theoretischen Schwerpunkten, womit die Kursteilnehmer nun die Möglichkeit haben, sich parallel zum Unterricht das umfangreiche Hintergrundwissen zu Hause anzueignen.
Die Teilnehmerunterlagen ergänzen das Tripada ® Sortiment an Tools, die den Yoga Teilnehmern begleitend zum Unterricht zur Verfügung stehen. Hier gibt es noch das Booklet in DIN A 5, indem die einzelnen Übungen des „Basic“ – Kurses ausführlich beschrieben werden, sowie die einzelnen Handouts zu den jeweiligen Kursen, auch für Tripada Yoga ® Basic Plus und Tripada Yoga ® Mediate erhältlich, wo der Kursablauf mit den einzelnen Übungen übersichtlich und knapp zusammengefasst zum Üben für zu Hause abgebildet ist.
Das ausführliche Begleitmaterial, bestehend aus den neuen Teilnehmerunterlagen, dem Booklet und dem entsprechenden Handout ist ab jetzt bei uns in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga Wuppertal komplett für 10,00 € erhältlich.
Tripada ® Pilates Kurse in Wuppertal
Prävention mit Pilates in der Tripada Akademie Wuppertal
Pilates ist eine bekannte und beliebte Methode, um Bewegungsmangel vorzubeugen und die Fitness zu steigern. Bei uns in der Tripada Akademie für Gesundheit und Yoga® in Wuppertal bieten wir verschiedene Pilates Kurse im Rahmen der Gesundheitsförderung und Prävention an.
Es wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass die Übungen rückensicher und teilnehmerorientiert ausgeführt werden. Die hochqualifizierte Pilates Lehrerin und Diplomsportlehrerin Gabriele Möbius schaut hier genau hin, dass die Pilatesübungen anatomisch sicher und korrekt ausgeführt werden, angepasst an die jeweilige Konstitution des Teilnehmers. So sind die Pilateskurse für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – im Tripada® Pilates Wuppertal kommt jeder auf seine Kosten. Die Mattenübungen werden zum Teil mit verschiedenen Kleingeräten kombiniert, wie Ball, Theraband, Rolle oder Brasils. Hiermit lassen sich die Pilatesübungen noch abwechslungsreicher und auch intensiver gestalten.
Pilates auch für Ältere geeignet
Es werden auch speziell Kurse für ältere Personen angeboten, oder solche, die bereits körperliche Einschränkungen haben und mit Pilates die Beweglichkeit wieder verbessern möchten. Hier werden die Übungen so angepasst, dass sie den Anforderungen entsprechend von den Teilnehmern gut umsetzbar sind. Auch ein paar Übungen zur Steigerung der kognitiven Fitness werden in der Aufwärmphase eingebaut.
Die Kurse werden nach § 20 SGB V von den gesetzlichen Krankenkassen als Gesundheitskurse gefördert, die Förderhöhe kann je nach Kasse variieren.
Überzeugen Sie sich selbst und probieren Sie einen Pilateskurs bei uns aus. Hier können Sie sich für einen Kurs anmelden